Achtsamkeit und Kommunikation, die verbindet
Van Donnertag 18.00 tot Sonntag 14.00 Uhr
Bij Benediktushof
Klosterstraße 10, 97292 Holzkirchen
Ziel dieses Kommunikationstrainings ist es, diese neugierige Gelassenheit zu entwickeln. Aufmerksamkeitsübungen eröffnen uns einen Zugang zu meist unbewussten und unwillkürlichen Denk- und Verhaltensmustern. So lernen wir uns selbst besser kennen und verstehen. Dies hilft uns, uns in Zukunft leichter auf unser Gegenüber einstimmen und klarer kommunizieren zu können.
Themen:
– Achtsamkeit/Meditation als Basis von Kommunikation
– emotionale Intelligenz in der Kommunikation
– Kennenlernen eigener Gefühle, Reaktionen und Muster
– bewusste und klare Reaktion in emotionalen Situationen
– die Wirkung des Zuhörens
– eigene Bedürfnisse deutlich kommunizieren.
Kurselemente:
verschiedene Formen der achtsamen Kommunikation, Meditationen, Vorträge, Austausch in der Gruppe, Übungen für den Alltag.
Bitte mitbringen: Notizbuch, Schreibutensilien.